¿Qué beben tus hijos?

El consumo de refrescos azucarados, como gaseosas, jugos de fruta y bebidas deportivas, a los 5 años está relacionado con una mayor grasa corporal durante los siguientes 10 años, según un estadio realizado por Laura Fiorito, de la Pennsylvania State University. La grasa corporal en la adolescencia está vinculada a la obesidad a largo plazo

Tener más grasa corporal durante la adolescencia se ha vinculado con el sobrepeso y otros problemas de salud, como la diabetes y la enfermedad cardíaca, a largo plazo, afirma el equipo de Fiorito en American Journal of Clinical Nutrition.

Fiorito y sus colegas observaron lo que bebieron 166 niñas no hispanas entre los 5 y los 15 años. También midieron su peso, altura y grasa corporal. El peso y la grasa corporal no variaron según la leche o zumo de frutas natural que tomaron las niñas.

En cambio, después de tener en cuenta otros factores relacionados con el peso y la grasa corporal, las niñas que consumían dos o más bebidas azucaradas al día tenían mayores porcentajes de grasa corporal y peso y eran más propensas a la obesidad que aquellas que tomaban cantidades menores de esas bebidas.



Por lo tanto, en los niños pequeños se deberían sustituir las bebidas azucaradas por leche baja en grasa y agua, concluye el equipo de Fiorito.